Neden Odaklanamıyoruz?
Modern dünyada dikkati sürdürmek neden bu kadar zor? Pomodoro tekniği dikkat dağınıklığına nasıl bir çözüm sunuyor?
Devamını Oku
// 11 Ocak 2026
Pomodoro Tekniği Nedir?
25 Dakika Çalışma
Tam odaklanma ile 25 dakika boyunca sadece tek bir göreve konsantre olun. Dikkatinizi dağıtacak her şeyi uzaklaştırın.
5 Dakika Mola
Her çalışma seansından sonra zihninizi dinlendirmek için 5 dakikalık kısa bir mola verin. Kalkın, hareket edin.
Sürdürülebilir Akış
Bu döngü beyninizin taze kalmasını sağlar ve tükenmişlik hissini önler. Büyük işleri küçük parçalara bölün.
Nasıl Uygulanır?
1
Yapılacak İşi Seçin
Tamamlamanız gereken görevi belirleyin. Büyük bir proje ise küçük parçalara bölün.
2
Zamanlayıcıyı Kurun
25 dakikaya ayarlayın. Bu süre sizin "Pomodoro"nuzdur. Asla bölünmemeli.
3
Çalışın
Zamanlayıcı çalana kadar sadece işinize odaklanın.
4
Mola Verin
Kısa mola (5 dk). Dört Pomodoro'dan sonra uzun mola (15-30 dk) verin.
Son Blog Yazıları
// 10 Ocak 2026
Uzaktan Çalışanlar İçin Pomodoro
Ev ofisinde verimlilik ve iş-yaşam dengesi nasıl sağlanır? Home office çalışanlar için Pomodoro rehberi.
Devamını Oku
// 09 Ocak 2026
En İyi Pomodoro Uygulaması
Minimal, ücretsiz ve etkili: Focus Pomodoro Timer. Neden bu uygulama tüm diğerlerinden farklı?
Devamını Oku
// 08 Ocak 2026
Pomodoro ve Mola Yönetimi
5 dakikalık molalarda neler yapılmalı? Sosyal medyadan uzak durmak neden önemli? Verimli mola taktikleri.
Devamını Oku
// 05 Ocak 2026
Pomodoro'nun Bilimsel Temelleri
Neden 25 dakika? Molalar beyne ne yapar? Pomodoro Tekniği'nin arkasındaki bilimsel araştırmalar.
Devamını Oku
// 03 Ocak 2026
Öğrenciler İçin Pomodoro
Sınav dönemlerinde ders çalışırken verimliliği artırmanın yolları. Uzun çalışma saatlerini nasıl yönetilebilir hale getirirsiniz?
Devamını Oku